Desde a popularização dos serviços de streaming, assistir a vários filmes ou episódios de série se tornou comum. E isso se intensificou em tempos de distanciamento social.

O problema é que essa prática pode prejudicar a qualidade do sono. É o que conclui uma pesquisa da SleepStandards com usuários da Netflix. Dos 1.032 entrevistados com idades entre 18 e 79 anos, 74,98% afirmam não ter tempo suficiente para dormir.

Ou seja, a maioria dos usuários prefere sacrificar horas de sono por um filme ou uma série. Vale lembrar que a maioria dos adultos saudáveis precisa de sete a nove horas de sono por noite para manter a saúde em dia. E crianças e adolescentes precisam ainda mais.